Owsianka dyniowa
- 17 listopada, 2022
- przez
- Anna Z
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych
1,5 szklanki napoju roślinnego
3 łyżki puree z dyni
2 łyżki syropu klonowego lub z agawy
0,5 łyżeczk...
Fasola zapiekana w sosie pomidorowym z harissą
- 17 listopada, 2022
- przez
- Anna Z
Składniki:
♥ ok. 250 g suchej fasoli Jaś
Marynata:
♥ 400 ml pomidorów w kawałkach z puszki
♥ 150 ml jogurtu naturalnego
♥ 1 drobno p...
Wegański bigos
- 17 listopada, 2022
- przez
- Anna Z
Pyszny, aromatyczny i bardzo świąteczny! 🙂
Przepis na 6-8 porcji
Składniki:
♥ 2 opakowania wędzonego tofu (należy zamrozić i następn...
Kalafiornica ze szpinakiem
- 17 listopada, 2022
- przez
- Anna Z
Składniki:
kilka ugotowanych różyczek kalafiora
3 garści świeżego szpinaku
1 mała cebula
1 ząbek czosnku
opcjonalnie 2 plastry sera weg...
Klopsy bakłażanowo-pieczarkowe
- 17 listopada, 2022
- przez
- Anna Z
Składniki:
1 mały bakłażan
1 cebula
pół kubka ugotowanej ciecierzycy
250 g pieczarek
5-6 łyżek bułki tartej (lub panier z ciecierzycy)
olej d...
Ekspresowe spaghetti z tofu
- 17 listopada, 2022
- przez
- Anna Z
Składniki na 2 porcje:
1 kostka (180g) tofu naturalnego
1 szklanki passaty pomidorowej
1 łyżka sosu sojowego
1 łyżeczka papryki wędzonej
...
Mięciutkie pierniczki z cieciorki
- 17 listopada, 2022
- przez
- Anna Z
Składniki na ok. 14 pierniczków:
🧡 300 g ugotowanej cieciorki
🧡 80 g suszonych daktyli
🧡 80 g masła orzechowego
🧡 100 g mąki ows...
Roślinny krupnik z grzybami leśnymi
- 17 listopada, 2022
- przez
- Anna Z
Składniki:
🌱 3 litry bulionu warzywnego
🌱 4 duże ziemniaki
🌱 pół szklanki nieugotowanej kaszy jęczmiennej lub 1,5 szklanki ugotowa...
Bezglutenowe gofry dyniowo-cynamonowe
- 16 listopada, 2022
- przez
- Anna Z
Składniki:
🌱 170 g mąki jaglanej
🌱 50 g mąki kukurydzianej
🌱 średniej wielkości banan (ok. 100g)
🌱 ok. 180 g dyni np. piżmowej...
Mini deserki z borówkami
- 16 listopada, 2022
- przez
- Anna Z
Składniki:
🌱 200g nerkowców
🌱 sok z 1 cytryny
🌱 puszka schłodzonego mleka kokosowego
🌱 250g borówek
🌱 3 łyżki nasion chia
...