Recent Posts

Zmiany na zdrowsze




Stay Connected

Ekspresowe spaghetti z tofu

Ekspresowe spaghetti z tofu

  • 17 listopada, 2022
  • by

 

Składniki na 2 porcje:

  • 1 kostka (180g) tofu naturalnego
  • 1 szklanki passaty pomidorowej
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • 1 łyżeczka papryki wędzonej
  • ¼ łyżeczki papryki ostrej
  • ¼ łyżeczki cynamonu
  • ½ łyżeczki czosnku granulowanego
  • 1 łyżeczka bazylii
  • 3 łyżki płatków drożdżowych
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • świeżo mielony pieprz
  • makaron spaghetti

 

Wykonanie:

  1. Tofu kruszymy na patelnię i podsmażamy kilka minut.
  2. Dodajemy passatę, sos sojowy, paprykę wędzoną oraz ostrą, cynamon i czosnek. Gotujemy ok. 5 minut.
  3. W tym czasie gotujemy makaron spaghetti (ilość według preferencji, proponuję 70-80g na porcję).
  4. Wyłączamy palnik z patelnią z tofu i doprawiamy płatkami drożdżowymi, bazylią, oliwą oraz świeżo mielonym pieprzem. Wszystko dokładnie mieszamy.
  5. Makaron odcedzamy, nakładamy na talerz wraz z sosem z tofu i opcjonalnie ozdabiamy świeżą bazylią.

Smacznego!

Autorka: https://www.instagram.com/poranarosliny/ 

Komentarze wyłączone
×