Kalafiornica ze szpinakiem
- 17 listopada, 2022
- przez
- Anna Z
Składniki:
kilka ugotowanych różyczek kalafiora
3 garści świeżego szpinaku
1 mała cebula
1 zÄ…bek czosnku
opcjonalnie 2 plastry sera weg...
Ziołowo-czosnkowy smarowaniec z nerkowców
- 17 listopada, 2022
- przez
- Anna Z
Składniki:
🌱 200 g nerkowców
🌱 sok z połowy cytryny
🌱 100 ml napoju sojowego
🌱 opcjonalnie 2 łyżki niesłodzonego jogurtu kokos...
Pasta kanapkowa z cieciorki
- 17 listopada, 2022
- przez
- Anna Z
Składniki:
💛 1 szklanka (ok. 180 g) ugotowanej cieciorki/z puszki
💛 1/3 szklanki nasion słonecznika
💛 6 suszonych pomidorów
💛 3 łyżki ...
Bezglutenowe gofry dyniowo-cynamonowe
- 16 listopada, 2022
- przez
- Anna Z
Składniki:
🌱 170 g mąki jaglanej
🌱 50 g mąki kukurydzianej
🌱 średniej wielkości banan (ok. 100g)
🌱 ok. 180 g dyni np. piżmowej...
Makaron w sosie z czereśni
- 16 listopada, 2022
- przez
- Anna Z
Składniki (na jedną porcję):
♥ makaron pełnoziarnisty garść
♥ czereśnie garść
♥ napój sojowy pół szklanki
♥ mąka kokosowa łyżka
...
Ryżowa pasta na słodko
- 16 listopada, 2022
- przez
- Anna Z
Baza twarożkowa:
♥ 1 szklanka mleka roślinnego
♥ 7 łyżek płatków ryżowych
♥ ok. 200 ml jogurtu naturalnego (u mnie kokosowy)
♥ â…...
Tofucznica z kurkami
- 16 listopada, 2022
- przez
- Anna Z
Składniki:
♥ kurki garść
♥ tofu 90 g
♥ oliwa łyżeczka
♥ płatki drożdżowe nieaktywne łyżeczka
♥ cukinia kawałek
♥ cebula 1/4
♥ ...
Rabarbar pod owsianÄ… kruszonkÄ…
- 16 listopada, 2022
- przez
- Anna Z
Składniki na ok. 5 porcji:
♥ 1 szklanka płatków owsianych całych
♥ ⅓ szklanki mąki z płatków owsianych
♥ ½ szklanki mielonych mi...
WegaÅ„skie „jajko sadzone”
- 16 listopada, 2022
- przez
- Anna Z
Składniki:
Białko:
♥ mąka ryżowa 30 g
♥ napój sojowy 20 g
♥ woda 20 g
♥ czarna sól 1/4 łyżeczki
♥ olej – Å‚yżeczka
&nbs...
Podwójnie czekoladowa owsianka
- 16 listopada, 2022
- przez
- Anna Z
Składniki (na 1 porcję):
5 łyżek płatków owsianych (50 g)
1 szklanka mleka migdałowego (250 ml)
1 łyżeczka kakao (5 g)
1 kostka gorzki...