Recent Posts

Zmiany na zdrowsze




Stay Connected

Archiwa
Pesto z botwinki

Pesto z botwinki

  • 16 listopada, 2022
  • przez
Składniki: ♥ pęczek botwinki ♥ spora łyżka płatków drożdżowych nieaktywnych ♥ 6 łyżek oliwy ♥ 2 łyżki orzechów nerkowca ♥ 2 ząb...
Komentarze wyłączone
Gotowany buraczek z cebulką, czosnkiem i pieczarkami

Gotowany buraczek z cebulką, czosnkiem i pieczarkami

  • 16 listopada, 2022
  • przez
Składniki na dwie porcje: ♥ jeden średniej wielkości burak, tu ok. 250g. ♥ 160g. pieczarek ♥ trzy łyżki oliwy ♥ pół cebulki ♥ dwa ząb...
Komentarze wyłączone
Podwójnie czekoladowa owsianka

Podwójnie czekoladowa owsianka

  • 16 listopada, 2022
  • przez
  Składniki (na 1 porcję): 5 łyżek płatków owsianych (50 g) 1 szklanka mleka migdałowego (250 ml) 1 łyżeczka kakao (5 g) 1 kostka gorzki...
Komentarze wyłączone
à la ragu z czerwonej soczewicy

à la ragu z czerwonej soczewicy

  • 16 listopada, 2022
  • przez
Składniki: ♥ 300 g suchej czerwonej soczewicy ♥ 2 cebule ♥ 3 łodygi selera naciowego ♥ 3 marchewki ♥ 4 ząbki czosnku ♥ 200 g świeżego...
Komentarze wyłączone
Deser waniliowy à la homogenizowany

Deser waniliowy à la homogenizowany

  • 16 listopada, 2022
  • przez
  Składniki na 2 porcje: ♥ ⅓ szkl płatków ryżowych ♥ 1 szkl mleka roślinnego ♥ 2 łyżeczki soku z cytryny ♥ ziarenka z 1 laski wan...
Komentarze wyłączone
Krem z pieczonej papryki

Krem z pieczonej papryki

  • 16 listopada, 2022
  • przez
  Składniki: ♥ 3-4 czerwone papryki ♥ 1 cebula ♥ 4 ząbki czosnku ♥ 2 kartofle ♥ 3 łyżki oleju ♥ ½ l przecieru pomidorowego ♥ 1 ...
Komentarze wyłączone
Czekoladowe muffiny

Czekoladowe muffiny

  • 16 listopada, 2022
  • przez
  Składniki na ok. 12 muffinek: ♥ 1 ½ szklanki mąki ♥ ½ szklanki erytrolu/ksylitolu/cukru ♥ 3 łyżki kakao ♥ 1 łyżeczka proszku do ...
Komentarze wyłączone
Tarta z burakiem i jabłkiem

Tarta z burakiem i jabłkiem

  • 16 listopada, 2022
  • przez
Tofufeta: Składniki: ♥ 180 g naturalnego tofu ♥ ⅓ szkl soku z kiszonych ogórków ♥ 3 łyżki oliwy ♥ ⅓ łyżeczki soli 👉 Pokrusz tofu ...
Komentarze wyłączone
Krem z kalafiora i gruszki

Krem z kalafiora i gruszki

  • 16 listopada, 2022
  • przez
  Składniki na ok. 4-5 porcji: ♥ 1 kalafior podzielony na różyczki ♥ 1 mała cebula ♥ 2 słodkie gruszki ♥ ¾ szkl mleczka kokosowego (...
Komentarze wyłączone
Tofu à la feta

Tofu à la feta

  • 16 listopada, 2022
  • przez
♥ Pokrój w kostkę naturalne tofu i ułóż ścisło w słoiku. ♥ Zalej tofu oliwą i sokiem z ogórków kiszonych (mniej więcej pół na pół),...
Komentarze wyłączone
×