Recent Posts

Zmiany na zdrowsze




Stay Connected

Przepisy
Borówkowe vegan ptasie mleczko

Borówkowe vegan ptasie mleczko

  • 16 listopada, 2022
  • przez
  Składniki: 🌱 puszka śmietany kokosowej (np. Real Thai) ewentualnie tłustego mleka kokosowego minimum 80% 🌱 100g borówek 🌱 3 łyżki...
Komentarze wyłączone
Curry z dynią, papryką, brokułem i cieciorką

Curry z dynią, papryką, brokułem i cieciorką

  • 16 listopada, 2022
  • przez
  Składniki: 🌱 dynia, ja wykorzystałam piżmową 🌱 papryka czerwona 🌱 2 papryczki chilli 🌱 4cm imbiru 🌱 świeża kurkuma 🌱 ceb...
Komentarze wyłączone
Kotlety z buraka

Kotlety z buraka

  • 16 listopada, 2022
  • przez
  Składniki na ok. 12 małych kotlecików: ♥ 4 ugotowane lub upieczone buraki ♥ 100 g suchej kaszy jaglanej ♥ 1 mała cebula ♥ 3 ząbki c...
Komentarze wyłączone
Chłodnik z ogórków

Chłodnik z ogórków

  • 16 listopada, 2022
  • przez
Składniki na ok. 6 porcji: ♥ 10-12 ogórków gruntowych (średniej wielkości) ♥ 4 szklanki jogurtu roślinnego ♥ 2 ząbki czosnku ♥ 1 łyżka...
Komentarze wyłączone
Makaron w sosie z czereśni

Makaron w sosie z czereśni

  • 16 listopada, 2022
  • przez
Składniki (na jedną porcję): ♥ makaron pełnoziarnisty garść ♥ czereśnie garść ♥ napój sojowy pół szklanki ♥ mąka kokosowa łyżka ...
Komentarze wyłączone
Spaghetti z bobem

Spaghetti z bobem

  • 16 listopada, 2022
  • przez
Spaghetti (dwie porcje): ♥ makaron (tradycyjny lub pełnoziarnisty) 100 g ♥ kurki/pieczarki 100 g ♥ cebula 1 duża ♥ czosnek 4 małe ząbki / 2...
Komentarze wyłączone
Rogaliki z czekoladą

Rogaliki z czekoladą

  • 16 listopada, 2022
  • przez
Składniki na 14 sztuk: ♥ Mleko sojowe ciepłe 100 g ♥ Drożdże świeże 40 g ♥ Mąka pszenna 260 g ♥ Olej 40 g ♥ Erytrol 50 g (jeśli chces...
Komentarze wyłączone
Ryżowa pasta na słodko

Ryżowa pasta na słodko

  • 16 listopada, 2022
  • przez
  Baza twarożkowa: ♥ 1 szklanka mleka roślinnego ♥ 7 łyżek płatków ryżowych ♥ ok. 200 ml jogurtu naturalnego (u mnie kokosowy) ♥ ...
Komentarze wyłączone
Tofucznica z kurkami

Tofucznica z kurkami

  • 16 listopada, 2022
  • przez
Składniki: ♥ kurki garść ♥ tofu 90 g ♥ oliwa łyżeczka ♥ płatki drożdżowe nieaktywne łyżeczka ♥ cukinia kawałek ♥ cebula 1/4 ♥ ...
Komentarze wyłączone
Makaron w sosie z kurkami

Makaron w sosie z kurkami

  • 16 listopada, 2022
  • przez
  Składniki na 2-3 porcje: ♥ ok. 250 g makaronu (u mnie duże muszle) ♥ 2 szklanki kurek ♥ 250 ml wegańskiej śmietany (u mnie PlantOn) ...
Komentarze wyłączone
×