Recent Posts

Zmiany na zdrowsze




Stay Connected

Archiwa
Podwójnie czekoladowa owsianka

Podwójnie czekoladowa owsianka

  • 16 listopada, 2022
  • przez
  Składniki (na 1 porcję): 5 łyżek płatków owsianych (50 g) 1 szklanka mleka migdałowego (250 ml) 1 łyżeczka kakao (5 g) 1 kostka gorzki...
Komentarze wyłączone
Zupa w stylu azjatyckim z boczniakami

Zupa w stylu azjatyckim z boczniakami

  • 16 listopada, 2022
  • przez
Składniki na 2 duże porcje: ♥ 1 l mocnego bulionu warzywnego z dodatkiem imbiru, czosnku, selera naciowego i trawy cytrynowej ♥ ok. 300 g bocznia...
Komentarze wyłączone
à la ragu z czerwonej soczewicy

à la ragu z czerwonej soczewicy

  • 16 listopada, 2022
  • przez
Składniki: ♥ 300 g suchej czerwonej soczewicy ♥ 2 cebule ♥ 3 łodygi selera naciowego ♥ 3 marchewki ♥ 4 ząbki czosnku ♥ 200 g świeżego...
Komentarze wyłączone
Fasolka z roślinnymi „kiełbaskami” od Dobrej Kalorii

Fasolka z roślinnymi „kiełbaskami” od Dobrej Kalorii

  • 16 listopada, 2022
  • przez
Składniki na 3-4 porcje: ♥ 1 puszka białej fasolki w sosie pomidorowym ♥ 3 łodygi selera naciowego ♥ 1 cebula ♥ 2 ząbki czosnku ♥ ⅓ cuk...
Komentarze wyłączone
Deser waniliowy à la homogenizowany

Deser waniliowy à la homogenizowany

  • 16 listopada, 2022
  • przez
  Składniki na 2 porcje: ♥ ⅓ szkl płatków ryżowych ♥ 1 szkl mleka roślinnego ♥ 2 łyżeczki soku z cytryny ♥ ziarenka z 1 laski wan...
Komentarze wyłączone
Śliwka w czekoladzie

Śliwka w czekoladzie

  • 16 listopada, 2022
  • przez
  Składniki na ciasto w tortownicy ok. 28 cm: ♥ 1 szkl mąki pszennej ♥ 1 szkl płatków owsianych ♥ 1 łyżeczka sody ♥ 1 łyżeczka pro...
Komentarze wyłączone
Krem z pieczonej papryki

Krem z pieczonej papryki

  • 16 listopada, 2022
  • przez
  Składniki: ♥ 3-4 czerwone papryki ♥ 1 cebula ♥ 4 ząbki czosnku ♥ 2 kartofle ♥ 3 łyżki oleju ♥ ½ l przecieru pomidorowego ♥ 1 ...
Komentarze wyłączone
Czekoladowe muffiny

Czekoladowe muffiny

  • 16 listopada, 2022
  • przez
  Składniki na ok. 12 muffinek: ♥ 1 ½ szklanki mąki ♥ ½ szklanki erytrolu/ksylitolu/cukru ♥ 3 łyżki kakao ♥ 1 łyżeczka proszku do ...
Komentarze wyłączone
Roślinny serek à la gouda

Roślinny serek à la gouda

  • 16 listopada, 2022
  • przez
Składniki: ♥ 180 g tofu ♥ 2 ugotowane ziemniaki ♥ 1 ugotowana, mała marchewka ♥ 4 łyżki płatków drożdżowych ♥ 2 łyżki musztardy ♥...
Komentarze wyłączone
Pierogi z kaszą i grzybami

Pierogi z kaszą i grzybami

  • 16 listopada, 2022
  • przez
  Składniki na ciasto, na ok. 40 pierogów: ♥ 2 szkl. mąki ♥ ok. ½ szkl. wrzątku ♥ szczypta soli ♥ 2 łyżki oleju   Farsz: ♥ ...
Komentarze wyłączone
×