Recent Posts

Zmiany na zdrowsze




Stay Connected

Posty dla Artykuły Kategoria
Komplementarność aminokwasów

Komplementarność aminokwasów

  • 06 lutego, 2023
  • przez

Białko pełni ogromną rolę w organizmie człowieka. Jest podstawowym makroskładnikiem budulcowym, bierze udział w przebudowie mięśni, wspomaga procesy regeneracyjne i naprawcze. Można o nim napisać wiele dobrego. Mimo, że kojarzy nam się ze wspomaganiem budowy masy mięśniowej, również w procesie regeneracyjnym po treningu jest ono istotne. Utarło się niestety przekonanie, że tylko białko zwierzęce jest pełnowartościowe i tylko ono potrafi uzupełnić pełną pulę aminokwasów. Czy słusznie? Tego dowiecie się w dzisiejszym artykule.

Zacznijmy od tego, że białko jest zawarte naprawdę w wielu produktach roślinnych. Przyjrzyjmy się temu bliżej:

100 g płatków owsianych – 13g

100g soczewicy – ...

COVID-19 a dieta wegańska – Veronika Charvatova

COVID-19 a dieta wegańska – Veronika Charvatova

  • 30 stycznia, 2022
  • przez
Slash the Risk Veronika Charvatova Dalej nie wiemy wszystkiego na temat COVID-19. Wiemy natomiast całkiem sporo o tym, co czyni go bardziej niebezpiec...
TNIJ RYZYKO – wpływ diety na zachorowania COVID-19

TNIJ RYZYKO – wpływ diety na zachorowania COVID-19

  • 04 listopada, 2021
  • przez
Fundacja Viva! zachęca do diety roślinnej, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na COVID-19 i ciężkiego przebiegu choroby! Od 3 listopada na stronie...
Czy dietą roślinną można zapobiec ciężkiemu przebiegowi i powikłaniom COVID?

Czy dietą roślinną można zapobiec ciężkiemu przebiegowi i powikłaniom COVID?

  • 30 listopada, 2020
  • przez
Wirus SARS-CoV-2 już od niemal od roku gości na stałe w naszej codzienności, zmieniając ją nie do poznania. Nieznana wcześniej choroba wpłynę...
Witamina D a COVID

Witamina D a COVID

  • 24 listopada, 2020
  • przez
Czy stężenie witaminy D we krwi należy do czynników determinujących zachorowanie, przebieg oraz zgon z powodu SARS-CoV-2? Koronawirus – ogó...
Bartosz Fiałek: myślę, że raportowane liczby dotyczące nowych, potwierdzonych zakażeń SARS-CoV-2 można spokojnie pomnożyć razy 5 – 10 [ROZMOWA]

Bartosz Fiałek: myślę, że raportowane liczby dotyczące nowych, potwierdzonych zakażeń SARS-CoV-2 można spokojnie pomnożyć razy 5 – 10 [ROZMOWA]

  • 20 listopada, 2020
  • przez
Rozmawiamy z Bartoszem Fiałkiem, lekarzem, specjalistą w dziedzinie reumatologii, Przewodniczącym Regionu Kujawsko-Pomorskiego Ogólnopolskiego Zwi...
Jak radzić sobie z izolacją i stresem związanym z COVID-19? 10 praktycznych wskazówek.

Jak radzić sobie z izolacją i stresem związanym z COVID-19? 10 praktycznych wskazówek.

  • 22 października, 2020
  • przez
Skutki podjęcia przez władze środków ograniczających, w celu zapobieżenia rozprzestrzenianiu się koronawirusa, mają ogromny wpływ na codzienne...
×