Zespół napięcia przedmiesiączkowego. Czy dietą można złagodzić jego objawy?
- 22 czerwca, 2023
- przez
- bok
Zespół napięcia przedmiesiączkowego (ang. premenstrual syndrome – PMS) to cyklicznie pojawiający się zespół objawów psychicznych i somatycznych, który towarzyszy kobietom w mniejszym lub większym stopniu szczególnie w trakcie drugiej fazy cyklu miesiączkowego. Objawy takie, w zależności od nasilenia, mogą znacznie obniżać komfort życia kobiety i uniemożliwiać prawidłowe funkcjonowanie w dziedzinach zawodowych czy towarzyskich. Do najczęściej występujących symptomów PMS zalicza się: drażliwość, obniżony nastrój, trudności z koncentracją, wahania nastroju, bezsenność, nadmierna senność w trakcie dnia, migreny, wzdęcia, bóle brzucha, biegunki, tkliwość piersi, nadmierny apetyt, problemy skórne, bóle stawów, infekcje pęcherza i wiele innych. Objawy, szczególnie...
10 wskazówek jak skutecznie schudnąć
- 22 czerwca, 2023
- przez
- bok
Jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw?
- 22 czerwca, 2023
- przez
- bok
Kasza jaglana: właściwości i zastosowanie
- 22 czerwca, 2023
- przez
- bok
Dlaczego mówimy NIE napojom energetycznym
- 22 czerwca, 2023
- przez
- bok
Dlaczego nie warto kupować produktów typu „fit”
- 22 czerwca, 2023
- przez
- bok
Wszystko, co warto wiedzieć o olejach roślinnych
- 21 czerwca, 2023
- przez
- bok
Jak małymi krokami skutecznie wyeliminować z diety cukier?
- 21 czerwca, 2023
- przez
- bok
Domowa dieta pudełkowa. 10 porad jak się przygotować i nie zrezygnować po tygodniu
- 21 czerwca, 2023
- przez
- bok
Suplementacja na diecie roślinnej
- 21 czerwca, 2023
- przez
- bok