Zmiany na zdrowsze
- 26 września, 2023
- przez
- bok
Jeden roślinny posiłek
  Jeśli na co dzień spożywasz mięso i produkty odzwierzęce, zacznij od jednego roślinnego posiłku w tygodniu. Na naszej...
Powrót do szkoły na roślinach
- 31 sierpnia, 2023
- przez
- bok
Szkolne śniadanie nie musi oznaczać bułki z masłem orzechowym. W dzisiejszym wpisie przedstawiamy Wam propozycje prostych przekąsek oraz posiłków rośli...
Kiszonki – co w sobie kryjÄ…?
- 26 czerwca, 2023
- przez
- bok
Kiszonki to grupa produktów, której w naszym rejonie świata nie trzeba przedstawiać nikomu. Kapusta, czy ogórki kiszone są nieodłącznym elementem ...
Jackfruit – owoc o wielu zastosowaniach
- 26 czerwca, 2023
- przez
- bok
Jackfruit (dżakfrut) jest owocem drzewa bochenkowego (Artocarpus heterophyllus) rosnącego i uprawianego już od VI wieku p.n.e. na obszarach Azji, głównie ...
Jak zapobiec osteoporozie?
- 26 czerwca, 2023
- przez
- bok
Osteoporoza to, według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), choroba szkieletu charakteryzująca się zmniejszającą się gęstością mineralną kości...
9 sposobów na świąteczne przejedzenie
- 26 czerwca, 2023
- przez
- bok
Święta Bożego Narodzenia to magiczny okres. Spędzamy czas z bliskimi, głownie przy stole, co może stwarzać pewne problemy trawienne. Nawet będąc na di...
14 lekarzy-wegan, którzy zalecają dietę roślinną
- 26 czerwca, 2023
- przez
- bok
Coraz więcej lekarzy przekonuje się do korzyści płynących ze zdrowego, roślinnego stylu życia. W końcu kto jak kto, ale oni powinni wiedzieć najlepiej...
Jakie jest moje zapotrzebowanie kaloryczne?
- 26 czerwca, 2023
- przez
- bok
Jakie jest moje zapotrzebowanie kaloryczne, czyli ile kalorii powinienem/powinnam jeść, by utrzymać wagę/schudnąć/przytyć.
Nie sztukÄ… jest schudnÄ…Ä...
Jak zapewnić dziecku odpowiednią ilość wapnia na diecie roślinnej?
- 26 czerwca, 2023
- przez
- bok
Wapń w organizmie człowieka pełni nie tylko rolę budulcową w układzie kostnym, ale także odgrywa istotną funkcję w przewodzeniu impulsów nerwowych, p...
Indeks glikemiczny – co właściwie nam mówi?
- 26 czerwca, 2023
- przez
- bok
Indeks glikemiczny (IG) najprościej mówiąc ukazuje procentowo szybkość zwiększania stężenia glukozy we krwi po spożyciu produktów w porównaniu ze zw...