Recent Posts

Zmiany na zdrowsze




Stay Connected

Jesienna sałatka z tofu, burakiem i suszonymi pomidorami

Jesienna sałatka z tofu, burakiem i suszonymi pomidorami

  • 16 listopada, 2022
  • by

Składniki:

  • garść szpinaku;
  • dwie garście roszponki;
  • ½ świeżego ogórka;
  • ½ kostki tofu ziołowego;
  • 1 ugotowany burak;
  • 1/3 słoika odsączonych z oleju suszonych pomidorów;
  • dwie łyżki pestek dyni;
  • łyżka sezamu;
  • 2 łyżki oliwy;
  • sól ziołowa i pieprz do smaku.

 

Przygotowanie:

Szpinak i roszponkę myjemy, wrzucamy do miski. Dodajemy pokrojonego ogórka, tofu, suszone pomidory i uprzednio ugotowanego buraka, mieszamy. Dodajemy uprażony lekko sezam i pestki dyni oraz oliwę, doprawiamy solą i pieprzem, ponownie mieszamy.  Idealna na drugie śniadanie 🙂

Comments Off
×