Recent Posts

Zmiany na zdrowsze




Stay Connected

Large List Full Width Blog

Nie daj się przeziębieniu!

Nie daj się przeziębieniu!

  • 26 czerwca, 2023
  • by

Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy nasza odporność jest szczególnie narażona na niesprzyjające warunki z zewnątrz. Niska temperatura, brak słońca i depresyjna aura to czynniki, które mogą...

Dieta w sportach siłowych

Dieta w sportach siłowych

  • 26 czerwca, 2023
  • by

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób pragnie mieć wysportowaną sylwetkę z wyraźnie zarysowanymi mięśniami. Moda na bycie fit i ćwiczenie na siłowni na stałe zagościła w...

Tłuszcz, z którego nie warto rezygnować

Tłuszcz, z którego nie warto rezygnować

  • 26 czerwca, 2023
  • by

Orzechy to grupa produktów o bardzo wysokim znaczeniu żywieniowym – bogate w tłuszcze, wysokiej jakości białka i minerały przyczyniają się do zachowania zdrowia poprzez obniżanie cholesterolu, zapobieganie...

Tajemnica zawarta w mleku

Tajemnica zawarta w mleku

  • 26 czerwca, 2023
  • by

Mleko, jako wydzielina gruczołów mlecznych samic udomowionych ssaków (krów, owiec, kóz, klaczy, oślic, wielbłądzic, bawolic, reniferów) coraz częściej staje się tematem gorących dyskusji, nie tylko wśród...

Dieta podczas menopauzy. Na co zwracać uwagę?

Dieta podczas menopauzy. Na co zwracać uwagę?

  • 26 czerwca, 2023
  • by

Menopauza jest fizjologicznym zjawiskiem związanym ze stopniowym wygaszaniem czynności jajników, a w konsekwencji z deficytem estrogenów....

Jak czytać etykiety?

Jak czytać etykiety?

  • 26 czerwca, 2023
  • by

Producenci żywności zobowiązani są do tego, aby zapewniać konsumentom pełną i rzetelną informację o nabywanym produkcie. Zwykle jednak eksponują jego zalety, natomiast niekorzystne właściwości możemy zauważyć...

×