Możesz sprawdzić jak wykonać ten przepis na: https://www.facebook.com/vivazdrowie/videos/458709337897950/

Składniki:

• szklanka ugotowanej fasoli,
• szklanka glutenu pszennego,
• 1/2 szklanki domowego bulionu,
• 2 ząbki czosnku,
• 2 łyżki majeranku,
• 2 łyżki kminu rzymskiego,
• 2 łyżki słodkiej papryki,
• łyżka soli,
• 3 łyżki sosu sojowego,
• 4 łyżki oleju ryżowego.

Wykonanie:

Fasolę rozdrabniamy widelcem, dodajemy wszystkie przyprawy, gluten i bulion. Powinna powstać zwarta masa. W razie potrzeby możemy dolać mniej lub więcej bulionu, tak aby masa dała się kroić. Przekładamy na deskę i kroimy w kostkę lub w plastry. Nadziewamy na patyczki do szaszłyków.
Najlepsze są z grilla, ale świetne także usmażone na patelni. Wystarczy smażyć po kilka minut z każdej strony na złoty kolor. Podawać z ulubionym sosem. Smacznego